ダンベル・デッドリフト 筋トレ動画

ダンベル・デッドリフト (ハムストリングス) 筋トレ動画

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2017/04/29 23:11更新

疲れているときはトレーニングは休みましょう

ダンベル・デッドリフトとは?

ダンベル・デッドリフトとは。 バーベルの替わりにダンベルを使ったデッドリフト(持ち上げ運動)トレーニング。バーベルを使ったデッドリフトとの違いは、最後まで立ち上がることになるので、可動領域が広くて背中側のたくさんの筋肉にも効果があること。ただしバーベルよりも持ち上げられる重量は少なくなる。


ダンベル・デッドリフトのユーチューブ動画集

※自動リンク検出のため、ダンベル・デッドリフトと関連性の低い動画も表示されることがあります。その節はごめんなさいです。

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